山地车运动作为一个技术性极强的户外实践性运动，需要一套科学规律、循序渐进、安全有效的训练系统，经验丰富的教练则是学习技术和提升技巧的关键。

1. 专为小骑士设计：考虑到小骑士与一般成人的发展规律及适应性的差别，让孩子能发挥自身的力量结合学习到的知识，充分发挥。

2. 阶梯式的学习法：大部分孩子可能没有基础或是目前使用不够科学的骑行方式。营地将以循序渐进的方式带领孩子系统地正确地学习山地车骑行技术。为孩子们的进一步发展打下良好的基础。

3. 有趣的学习方式：除了一般平地骑行之外，加入有趣的技巧学习，并且增加竞技项目，让孩子们有目标有热情。

4. 专业团队教练和场地：东篱·Nature nest自然营营地位于增城区永宁开发区南香山国家森林公园山脚，距离广州市区、东莞市区均在1小时车程范围内。“采菊东篱下，悠然见南山”，营地总占地面积约20亩，三面环山、两条小溪从中潺潺穿行而过，宛如现实版世外桃源。 

5、在山地车教学中， 穿插软式棍球和攀树学习和练习， 全面培养孩子的户外运动和协调能力。

山地车，英文名叫“mountain bike”，缩写为MTB。起源于美国，是美国青年为了寻求刺激，在摩托车比赛的越野场地上驾驶自行车进行花样比赛而派生发展起来的车型。最早骑山地自行车进行越野的，是一位美国加利福尼亚大学的学生斯科特(James Finley Scott)，他是第一位将普通自行车改装成山地车式样的人。以后越野运动逐渐在欧美流行，并形成赛事。1990年国际自行车联盟承认这项运动，1991 年首次举行世界杯赛。